Teksten

Een uitnodiging
Dit is een uitnodiging om niets te veranderen. Om voor een moment alles te laten zijn zoals het al is. Om nu alle inspanningen op te geven. Om even niets te willen. Niets te willen hebben, niets te willen veranderen, niets te niets te willen verbeteren en niets te willen vermijden..... klik hier voor volledige tekst

Wat is ontspannen?
Ontspannen is niet iets dat je kan doen. Ontspannen is geen handeling. Ontspannen is geen daad en geen activiteit. Ontspannen is wat er gebeurt als een inspanning of aanspanning vanzelf stopt. Totale ontspanning is wat er gebeurt als alle inspanningen voor een moment even gaan liggen.... klik hier voor volledige tekst

In het Nu leven
Nu is het moment dat geluid, licht, gevoel, geur of smaak wordt ervaren. Het is het exacte moment dat je iets ervaart met je 5 zintuigen. Als je je afvraagt of het nu nu is, is het antwoord altijd 'Ja'. Je bent dus eigenlijk altijd in ..... klik voor volledige tekst

Angst en liefde
Wat zou het mooi zijn, alleen maar liefde ervaren en nooit meer angst. Helaas (of juist gelukkig) is dat onmogelijk. Hoewel angst en liefde twee heel verschillende gevoelens lijken, kan je ontdekken dat ze nauw met elkaar verbonden zijn..... klik voor volledige tekst

Illusie of werkelijkheid?
Veel mensen denken dat hun herinneringen, hun ervaringen uit het verleden en daarmee hun verhaal, echt zijn. Dat is niet zo heel gek: het lijkt namelijk ook echt zo. Dat komt omdat je naast werkelijke stimuli ook illusies kan voelen in je lichaam. Ook illusie voelt echt aan..... klik voor volledige tekst

Wie leest dit?
Ben jij je naam?
Wat als je anders genoemd was door je ouders?
Ben jij je lichaam?
Je lichaam is nu anders dan 20 jaar geleden. Ben jij ook anders? Als je haren afgeknipt zijn, ben jij dan verminderd? Of is alleen je lichaam veranderd en ben jij degene die dat waarneemt?
Ben jij je gedachten?.... klik voor volledige tekst